Windows 10如何安全体验Linux？

在 Windows 10 上安全体验 Linux 的三种主流方法：使用微软官方支持的 WSL（无需重启），通过虚拟机软件（如 VirtualBox，完全隔离）安装，或采用双系统启动（独立分区运行）。

在 Windows 10 上运行 Linux 不再是极客的专利，无论是为了开发学习、体验开源生态，还是运行特定工具，将 Linux 引入你的 Win10 环境都变得非常便捷，本文将详细介绍三种主流、可靠且适合不同需求的方案：双系统启动、虚拟机安装 和 Windows Subsystem for Linux 2 (WSL 2)，每种方法都有其优缺点,我们将帮助你根据自身情况做出明智选择。

重要提示：

• 备份！备份！备份！ 在进行任何系统级操作（尤其是涉及分区）之前，务必备份你 Windows 10 上的所有重要数据到外部存储设备或云端,操作失误可能导致数据丢失。
• 了解风险： 双系统安装涉及磁盘分区，操作不当可能影响 Windows 启动或导致数据丢失,请仔细阅读步骤并确认理解后再操作。
• 选择适合的 Linux 发行版： 对于新手，推荐 Ubuntu、Linux Mint、Fedora Workstation 等用户友好、社区支持完善的发行版，本文将以 Ubuntu 作为示例,但原理适用于大多数发行版。

双系统启动 (Dual Boot) – 原生性能，完全独立

适合人群： 需要充分利用硬件性能（如游戏、视频编辑、大型编译）、需要完整 Linux 桌面体验、不介意重启切换系统、有一定动手能力的用户。
优点： Linux 直接运行在硬件上，性能最佳；获得完整的 Linux 桌面环境和功能。
缺点： 需要划分磁盘空间；启动时需要选择进入哪个系统；操作相对复杂,有一定风险。

详细步骤：

1. 准备工作：

   • 备份数据： 再次强调,这是必须的！
   • 创建安装介质：
     • 从你选择的 Linux 发行版官网（如 ubuntu.com）下载 ISO 镜像文件。
     • 准备一个至少 4GB 的 U 盘。
     • 使用工具如 Rufus (推荐) 或 BalenaEtcher 将 ISO 文件“烧录”到 U 盘，制作成可启动的安装盘，在 Rufus 中，通常选择“DD 模式”或“ISO 映像模式”即可。
   • 为 Linux 腾出空间 (在 Windows 内操作)：
     • 右键点击“开始”按钮 -> “磁盘管理”。
     • 找到你要缩小的分区（通常是 C: 盘），右键选择“压缩卷”。
     • 输入要压缩出的空间大小（单位为 MB，50GB = 51200MB），确保留足空间给 Windows 本身（建议至少保留 100GB+ 给 Windows C 盘），点击“压缩”。
     • 压缩后会出现一块标记为“未分配”的黑色空间。不要在此创建新卷或格式化！ 留给 Linux 安装程序使用。
   • 禁用快速启动和 Secure Boot (可选但推荐)：
     • 快速启动： 控制面板 -> 硬件和声音 -> 电源选项 -> 选择电源按钮的功能 -> 更改当前不可用的设置 -> 取消勾选“启用快速启动(推荐)” -> 保存更改。
     • Secure Boot： 大多数现代 Linux 发行版支持 Secure Boot，如果安装时遇到问题（如无法识别安装介质或启动失败），可以尝试在 BIOS/UEFI 设置中暂时禁用它，重启电脑，在开机自检画面按特定键（通常是 F2, F10, Del, Esc 等，具体看主板提示）进入 BIOS/UEFI，在“Security”或“Boot”选项卡中找到 Secure Boot 选项，将其设置为 Disabled，保存设置并退出（通常是 F10），安装完 Linux 并确认能正常启动后，可以尝试重新启用 Secure Boot 看是否兼容。

2. 启动 Linux 安装程序：

   • 插入制作好的 Linux 安装 U 盘。
   • 重启电脑，在开机自检画面，按启动菜单选择键（通常是 F12, F9, F8, Esc 等，具体看主板提示）。
   • 在出现的启动设备列表中，选择你的 U 盘（名称可能包含 USB, UEFI: [你的U盘品牌名] 等）并按回车。

3. 安装 Linux：

   • 电脑将从 U 盘启动进入 Linux 的 Live 环境（试用模式）,你可以先体验一下。
   • 找到桌面上的“Install [发行版名称]”图标并双击运行。
   • 跟随安装向导进行：
     • 选择语言、键盘布局。
     • 连接网络（建议连接，方便下载更新和第三方驱动）。
     • 在 “安装类型” 这一步，这是关键！
       • 选择 “其他选项” 或 “Something else” (Ubuntu 中叫这个),这将允许你手动分区。
     • 手动分区 (关键步骤！)：
       • 在分区列表中，找到之前在 Windows 中创建的 “空闲空间” (free space)。
       • 选中这块空闲空间，点击 或 “添加” 按钮。
       • 创建根分区 ():
         • 大小：建议至少 30-50GB (更多更好，特别是如果你要安装很多软件)。
         • 新分区的类型：主分区 (如果可用) 或 逻辑分区。
         • 位置：空间起始位置。
         • 用于：Ext4 日志文件系统。
         • 挂载点：选择 (根目录)。
       • 创建交换分区 (Swap – 可选但推荐，尤其内存小于 8GB)：
         • 再次选中剩余的空闲空间 -> 点击 。
         • 大小：通常建议等于物理内存大小 (RAM)，或至少 2GB，对于大内存(>16GB)系统，可以省略或设置较小(2-4GB)。
         • 新分区的类型：主分区 或 逻辑分区。
         • 位置：空间起始位置。
         • 用于：交换空间。
       • 创建 EFI 系统分区 (ESP – 仅适用于 UEFI 模式启动的电脑，现代 Win10 基本都是)：
         • 非常重要： 安装程序通常会自动检测到 Windows 已有的 EFI 分区（通常是 FAT32 格式，大小 100-500MB，有 efi 或 boot 标志）。绝对不要格式化或删除这个分区！ Linux 需要将自己的引导文件（grub）安装到同一个 EFI 分区里。
         • 在分区列表中找到这个现有的 EFI 分区（通常在 /dev/sda1 或 /dev/nvme0n1p1 这样的设备上），记下它的“设备”名（如 /dev/sda1）。
         • 在安装引导器的设备选择处（通常在分区页面底部或高级设置里），确保选择的是这个现有的 EFI 分区（如 /dev/sda1），而不是整个磁盘或 Linux 的根分区，这样 GRUB 引导菜单才能同时管理 Windows 和 Linux 的启动。
     • 仔细检查分区设置，确认根分区 () 和引导加载器安装位置（现有 EFI 分区）无误。确保没有误选 Windows 分区进行格式化！
     • 点击“现在安装”或“继续”,确认分区更改写入磁盘。
     • 设置你的时区、创建用户名和密码。
     • 等待安装完成。

4. 首次启动与选择系统：

   • 安装完成后，按照提示重启电脑，并在重启过程中拔掉 U 盘。
   • 电脑启动后，你会看到一个名为 GRUB 的引导菜单，通常第一项是你刚安装的 Linux，最后一项（或滚动到底部）是 Windows Boot Manager。
   • 使用键盘上下箭头选择要启动的系统,按回车进入。
   • (可选) 在 Linux 系统中，你可以安装 grub-customizer 等工具来美化或调整 GRUB 菜单的默认启动项和等待时间。

虚拟机安装 (Virtual Machine) – 安全便捷，无缝切换

适合人群： 初学者；需要同时运行 Win10 和 Linux 应用，无需重启；需要隔离环境进行测试；对磁盘分区有顾虑的用户。
优点： 完全安全，不影响宿主 Windows 系统；易于安装、备份和恢复；可以在 Windows 窗口内直接运行 Linux。
缺点： 性能有损耗（尤其图形性能）；需要宿主系统分配足够资源（CPU、内存、磁盘）；无法直接利用所有硬件特性（如高级 GPU 加速）。

详细步骤：

1. 选择虚拟机软件：

   • Oracle VM VirtualBox: 免费、开源、功能强大、跨平台，非常适合个人使用，推荐首选，下载地址：https://www.virtualbox.org/
   • VMware Workstation Player: 个人使用免费，性能通常略优于 VirtualBox，商业功能更丰富，下载地址：https://www.vmware.com/products/workstation-player.html

2. 下载 Linux ISO 镜像： 同方法一，从官网下载你选择的发行版 ISO 文件（如 Ubuntu）。

3. 安装虚拟机软件： 下载并安装你选择的虚拟机软件（VirtualBox 或 VMware Player），安装过程简单,按向导提示即可。

4. 创建新的虚拟机：

   • 打开虚拟机软件（以 VirtualBox 为例）。
   • 点击“新建”按钮。
   • 输入虚拟机名称（如 “Ubuntu 22.04”），选择操作系统类型（Linux）和版本（如 Ubuntu (64-bit)），点击“下一步”。
   • 分配内存 (RAM)： 根据你物理内存大小分配，建议至少 2048MB (2GB)，4GB 或更多会获得更流畅体验，确保不要超过物理内存的 50%，并给 Windows 留足内存，点击“下一步”。
   • 创建虚拟硬盘：
     • 选择“现在创建虚拟硬盘”，点击“创建”。
     • 选择硬盘文件类型（默认 VDI 即可），点击“下一步”。
     • 选择“动态分配”（推荐，空间按需增长）或“固定大小”（性能稍好，但一次性占用全部空间），点击“下一步”。
     • 设置虚拟硬盘大小： 建议至少 20GB，25-50GB 更宽裕，选择存储位置，点击“创建”。

5. 配置虚拟机并安装 Linux：

   • 在虚拟机软件主界面，选中你新建的虚拟机，点击“设置”。
   • 系统 -> 处理器： 根据你 CPU 核心数，分配 1-4 个处理器核心（建议至少 2 个）。
   • 显示 -> 屏幕： 显存可以调大一些（如 128MB），如果主机显卡支持，可以启用 3D 加速（对桌面体验有帮助，但可能不稳定）。
   • 存储： 在“存储”设置中，选中“没有盘片”的光驱图标，在右侧“属性”的“光盘”图标旁，点击下拉箭头 -> “选择虚拟光盘文件” -> 浏览并选择你下载的 Linux ISO 文件，点击“OK”保存设置。
   • 启动虚拟机： 选中虚拟机，点击“启动”。
   • 虚拟机将从你加载的 ISO 文件启动，进入 Linux 安装程序。接下来的安装过程与方法一在 Live 环境中的安装几乎完全相同，但更简单：
     • 通常选择“安装 [发行版名称]”。
     • 在“安装类型”步骤，选择“清除整个磁盘并安装 [发行版名称]” 或 “Erase disk and install Ubuntu” 等类似选项。 不用担心，这只会清除你创建的虚拟硬盘，不会影响你真实的 Windows 物理硬盘！
     • 或者，也可以选择“其他选项”进行手动分区，但虚拟机中通常不需要,使用自动分区即可。
     • 设置时区、用户名密码等。
     • 等待安装完成。

6. 使用 Linux 虚拟机：

   • 安装完成后，虚拟机会提示重启，关闭虚拟机电源（不要从内部重启）。
   • 回到虚拟机设置 -> “存储”，移除之前加载的 ISO 文件（选中光驱 -> 右侧光盘图标下拉 -> 选择“移除虚拟盘”）。
   • 再次启动虚拟机，这次它将从虚拟硬盘启动进入你安装好的 Linux 系统。
   • 安装 VirtualBox Guest Additions (VirtualBox) 或 VMware Tools (VMware)：在虚拟机运行后，在软件菜单中找到“设备” -> “安装 Guest Additions CD 镜像”（VirtualBox）或 “虚拟机” -> “安装 VMware Tools”（VMware Player），这能显著提升虚拟机性能（尤其是图形和文件共享），支持无缝模式、共享剪贴板、自动调整分辨率等功能,按照虚拟机内的提示挂载镜像并运行安装脚本即可。

Windows Subsystem for Linux 2 (WSL 2) – 深度集成，轻量高效

适合人群： 开发者（尤其需要 Linux 命令行工具、环境）；需要与 Windows 文件系统深度交互；追求轻量级、快速启动的 Linux 环境；不需要完整 Linux 图形桌面（或能接受额外配置）的用户。
优点： 由微软官方支持，与 Windows 深度集成；启动速度极快；资源占用低；可以直接在 Windows 文件系统 (/mnt/c/) 中操作文件；支持运行 Linux GUI 应用（需额外配置）。
缺点： 不是完整的独立系统；默认无图形界面（GUI），主要面向命令行；硬件访问受限；系统服务管理不如完整 Linux 灵活。

详细步骤 (安装 WSL 2 和 Ubuntu)：

1. 启用 WSL 和虚拟机平台功能 (管理员权限运行)：

   • 以管理员身份打开 PowerShell (搜索 PowerShell -> 右键 -> 以管理员身份运行)。
   • 一次性输入并执行以下两条命令：

     dism.exe /online /enable-feature /featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux /all /norestart
     dism.exe /online /enable-feature /featurename:VirtualMachinePlatform /all /norestart

   • 重启电脑。 这是必须的。

2. 将 WSL 2 设置为默认版本：

   • 重启后，再次以管理员身份打开 PowerShell。
   • 运行命令：

     wsl --set-default-version 2

3. 安装 Linux 发行版：

   • 打开 Microsoft Store (微软商店)。
   • 搜索你想要安装的 Linux 发行版，如 “Ubuntu” (通常选择不带版本号或 LTS 版本)，也可以选择 Ubuntu 22.04 LTS, Debian, Kali Linux 等。
   • 点击“获取”或“安装”按钮进行安装。

4. 初始化 Linux 发行版：

   • 安装完成后，在开始菜单中找到并启动你安装的 Linux 发行版（如 “Ubuntu”）。
   • 首次启动需要等待几分钟完成解压和安装。
   • 根据提示，创建一个新的 UNIX 用户名 和 密码（这个密码用于 Linux 内部的 sudo 命令，与你的 Windows 密码无关）。

5. 验证 WSL 版本：

   • 在 Linux 终端中运行 exit 退出。
   • 在 Windows PowerShell 或命令提示符中运行：

     wsl -l -v

   • 确保你安装的发行版后面显示的是 2，如果不是，可以运行 wsl --set-version <发行版名称> 2 来转换（如 wsl --set-version Ubuntu 2）。

6. 开始使用 WSL 2：

   • 启动你的 Linux 发行版（从开始菜单或命令行输入 wsl 或 ubuntu 等）。
   • 你将进入一个功能完整的 Linux 命令行环境 (bash 或你选择的 shell)。
   • 使用 sudo apt update && sudo apt upgrade (Ubuntu/Debian) 来更新系统。
   • 你的 Windows 驱动器（如 C 盘）自动挂载在 /mnt/c/ 目录下,可以无缝访问和操作文件。

7. (可选) 安装 WSLg 支持 Linux GUI 应用：

   • WSL 2 本身是命令行，但微软提供了 WSLg (Windows Subsystem for Linux GUI) 来支持运行 Linux 图形应用，这需要：
     • Windows 11：内置支持，安装好 WSL 2 和发行版后，直接通过命令行启动 GUI 应用（如 gedit）即可，它会自动在 Windows 桌面上显示。
     • Windows 10：需要加入 Windows Insider 预览计划并升级到特定版本（21H2 及以上，且需安装预览更新）才能获得官方 WSLg 支持。 对于稳定版 Win10，安装原生 GUI 支持较复杂且非官方，通常建议使用虚拟机或双系统，在 Win10 上，更推荐使用基于 X Server 的第三方方案（如 VcXsrv, X410）,但这超出了本文基础范围。

哪种方法最适合你？

• 追求极致性能、完整体验、不介意重启？ -> 双系统启动
• 需要安全隔离、同时运行、方便快捷、初学者友好？ -> 虚拟机安装 (VirtualBox/VMware Player)
• 主要是开发、命令行工作、深度集成、轻量快速启动？ -> WSL 2 (尤其 Win11 用户)

安全与最佳实践：

• 无论哪种方法，备份是铁律！
• 来源可靠： 只从 Linux 发行版官方网站和微软商店下载 ISO 或安装包。
• 保持更新： 定期更新你的 Windows 10、Linux 系统、虚拟机软件和 WSL 内核 (wsl --update) 以获取安全补丁和性能改进。
• 理解操作： 在进行分区