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  为什么90%的人不知道这个核心结论？

  核心结论先行：研究表明每日适度运动显著提升身心健康，降低慢性病风险，建议成年人每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳，并搭配力量训练。

  4天前

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